常用的维生素有哪几种类型
若安好维生素：常用的维生素有哪几种类型
维生素是维持人体正常生理功能必需的一类有机化合物，它们在人体内的需求量很小，但对健康至关重要。主要的维生素类型可以分为以下几大类：
若安好维生素：常用的维生素有哪几种类型一、 **水溶性维生素**：
- 维生素B族：包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）。这些维生素不储存于体内，需要每天摄入。
- 维生素C（抗坏血酸）
若安好维生素：常用的维生素有哪几种类型二、 **脂溶性维生素**：
- 维生素A（视黄醇）
- 维生素D（钙化醇）
- 维生素E（生育酚）
- 维生素K
这些脂溶性维生素可以在体内储存一段时间，但过量摄入也可能导致中毒。
还有一些其他类型的维生素，如维生素PP（尼克酸，也属于B族）、维生素H（生物素）、维生素M（硫辛酸，虽然不是严格意义上的维生素，但在营养学中也被视为维生素的一种）等。每种维生素都有其特定的功能，对人体健康有着重要作用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：金**6
维生素套餐：【巩固装】2瓶胡萝卜素+1瓶叶黄素脂-美国Vitafusion女士多维软糖150粒3瓶装复合维生素营养包
维生素测评：产品收到了，看包装应该不错，期待试用后效果不错
维生素买家：l**i
维生素套餐：巧克力色-OLLY女士复合维生素ce软糖女士叶酸泛酸生物素抵抗力软糖70粒VC
维生素测评：宝贝已收到，全家补钙，就选sisse，吃完继续回购
维生素买家：m**7
维生素套餐：复合维生素00粒-200粒】星鲨维生素d滴剂30粒成人补钙维d儿童钙片阳光维生素d3
维生素测评：很好的小朋友补充维生素，回购好几次了，口感也不错。
维生素买家：花**昔
维生素套餐：维生素C100片-星鲨维生素d3滴剂补d补钙儿童孕妇维生素d成人钙片维生素vd剂6盒
维生素测评：这么大的瓶子里面就三分之一，
维生素买家：t**9
维生素套餐：【2盒共200片】组合装更划算-钙尔奇火箭钙青少年钙镁VD3儿童钙片学生成长补钙维生素正品
维生素测评：能够补充每天所需要的多种维生素和矿物质，但是这些营养元素如果是靠吃食物的话，要吃很多。大品牌值得信赖，物流也非常快。已经吃了一段时间。还会续服用。
浏览“常用的维生素有哪几种类型”的人还阅读了
与本文相关的文章
