脱发可以吃b族维生素片
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B族维生素对于头发生长有一定的辅助作用，因为它们参与了新陈代谢和细胞功能的多个过程，包括蛋白质的合成，这对头发的健康至关重要。特别是维生素B5（泛酸）和维生素B7（生物素）对头发生长有直接的影响。
若安好维生素：脱发可以吃b族维生素片第 1 部分
然而，脱发的原因可能有很多，如遗传、压力、营养不良、荷尔蒙失衡、疾病等，单纯依靠B族维生素可能无法解决所有问题。如果你的脱发情况严重或者持续不改善，建议咨询专业医生或营养师，进行全面的评估和治疗。
若安好维生素：脱发可以吃b族维生素片第 2 部分
在补充维生素时，也要注意不要过量，因为过量摄入某些维生素可能会有副作用。同时，保持均衡饮食，摄取足够的蛋白质、铁、锌、Omega-3脂肪酸等对头发生长也非常重要。
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