吃了柿子能吃维生素c吗女生怎么办
若安好维生素：吃了柿子能吃维生素c吗女生怎么办
吃了柿子后是可以补充维生素C的，因为柿子本身含有丰富的维生素C。然而，需要注意的是，柿子中含有一种叫做单宁酸的物质，它可能会影响身体对某些营养素的吸收，包括维生素C。同时，空腹吃柿子或者大量食用可能会导致胃部不适。
若安好维生素：吃了柿子能吃维生素c吗女生怎么办第 1 部分
如果你是女生，建议你在吃柿子前后，尽量搭配一些富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、猕猴桃等，以确保维生素C的摄入。同时，注意柿子的食用量，不要过量，以免对胃部造成负担。如果你有特殊健康状况或正在服用药物，最好咨询医生或营养师的建议。
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