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若安好维生素:otc维生素b能长期服用吗

维生素B族是一组水溶性维生素,包括B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6、B7(生物素)、B9(叶酸)和B12等。它们对于人体的正常代谢、能量产生、神经系统功能等都非常重要。

若安好维生素:otc维生素b能长期服用吗第 1 部分
OTC(Over The Counter)的维生素B通常指的是非处方药,这些产品可以在药店购买,无需医生处方。一般来说,适量补充维生素B是安全的,因为人体不能储存过多的维生素B,多余的会通过尿液排出体外。但是,长期大量服用也可能有副作用,比如可能导致神经系统兴奋、胃肠道不适等。

若安好维生素:otc维生素b能长期服用吗第 2 部分
建议在服用任何维生素补充剂之前,最好先咨询医生或营养师,了解自己的身体状况和需求,以及是否存在过量摄入的风险。特别是如果你已经有某种疾病或者正在服用其他药物,可能需要特别注意维生素B的摄入量。对于孕妇、哺乳期妇女和儿童,补充维生素B也需要遵循专业指导。


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