身体缺乏什么维生素会导致夜盲症
若安好维生素：身体缺乏什么维生素会导致夜盲症
夜盲症，也称为维生素A缺乏症，主要是由于身体缺乏维生素A所引起的。维生素A是一种脂溶性维生素，对于视力和眼睛健康至关重要，它参与视网膜中感光细胞的功能，帮助在低光条件下看清物体。当体内维生素A不足时，眼睛对光线的敏感度下降，特别是在暗处或夜晚，可能会出现视力模糊、看不清东西的症状，即夜盲症。
若安好维生素：身体缺乏什么维生素会导致夜盲症第 1 部分
因此，为了预防夜盲症，应确保日常饮食中含有足够的维生素A。富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜、甜红椒、菠菜、芒果等。如果饮食中维生素A摄入不足，可能需要通过补充剂来补充。但请注意，过量摄入维生素A也可能有害，所以最好在医生的指导下进行。
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