维生素b1和谷维素多吃了会怎么样
若安好维生素：维生素b1和谷维素多吃了会怎么样
维生素B1（硫胺素）和谷维素都是人体必需的营养素，但过量摄入也会带来一些问题：
若安好维生素：维生素b1和谷维素多吃了会怎么样一、 维生素B1：过量摄入维生素B1（硫胺素）可能导致神经系统反应，如疲劳、焦虑、心慌、肌肉痉挛、头痛等。长期大量摄入可能会引起肠胃不适，如腹泻。在极少数情况下，高剂量的维生素B1可能会导致心脏问题。
若安好维生素：维生素b1和谷维素多吃了会怎么样二、 谷维素：谷维素主要作为辅助治疗神经衰弱、失眠等症状的药物，如果作为保健品过量服用，可能会有轻微的副作用，如胃部不适、恶心、头晕等。长期大量服用可能会干扰血糖控制，对糖尿病患者不利。
总的来说，任何营养素的补充都应该遵循适量原则，遵医嘱或按照产品说明来使用。如果你有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或营养师的建议。
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