16岁能不能吃维生素b12
若安好维生素：16岁能不能吃维生素b12
维生素B12是人体必需的营养素，对于青少年和成年人来说，包括16岁的青少年在内，适量补充是有益的。然而，具体的摄入量应根据个人的身体状况、饮食习惯和医生的建议来定。如果青少年的日常饮食中已经包含了足够的维生素B12来源，如肉类、鱼类、奶制品等，可能并不需要额外补充。如果存在缺乏症状或者有特定的健康需求（如素食者、吸收不良等），可能需要医生开具的维生素B12补充剂。
若安好维生素：16岁能不能吃维生素b12第 1 部分
总的来说，16岁的青少年在正常饮食均衡的情况下，一般不需要额外补充维生素B12，如果有特殊需求或疑虑，最好咨询专业医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：梦**y
维生素套餐：【大瓶装 可吃75天】女士维生素软糖150粒.-Centrum善存海外男士女士多维元素片复合维生素200粒综合复维营养
维生素测评：快递物流：还行，挺快的 服用频次：每天想起来就吃两粒 服用效果：目前时间太短，还感觉不出来
维生素买家：t**4
维生素套餐：【单瓶装】高含量不伤胃-英国Vitplus30+岁女士每日营养包叶黄素多种复合维生素鱼油保健品
维生素测评：和在实体店买的一样，价格便宜，效果很好，推荐购买
维生素买家：s**g
维生素套餐：【2盒疗程装】可服用60天 治疗夜盲症-多种多维复合维生素矿物质片b12b族b女士男士女性正品
维生素测评：一直给孩子在吃AD，第一次从阿里大药房买双鲸
维生素买家：钟**0
维生素套餐：【12-18岁长高选它】每份含1000mg赖氨酸-100粒-21金维他 多种维生素矿物质140片 女士复合维生素片
维生素测评：还行，期待效果。
维生素买家：一**果
维生素套餐：男士多维片盒装【买二送一】-【6月会员福利】维生素VCVB族+烟酰胺儿童多种维生素叶黄素片补钙
维生素测评：商品收到了，完好无损！
浏览“16岁能不能吃维生素b12”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童复合维生素品牌排行榜
下一篇：72种维生素的功效是什么
