16岁能不能吃维生素b12
若安好维生素：16岁能不能吃维生素b12
维生素B12是人体必需的营养素，对于青少年和成年人来说，包括16岁的青少年在内，适量补充是有益的。然而，具体的摄入量应根据个人的身体状况、饮食习惯和医生的建议来定。如果青少年的日常饮食中已经包含了足够的维生素B12来源，如肉类、鱼类、奶制品等，可能并不需要额外补充。如果存在缺乏症状或者有特定的健康需求（如素食者、吸收不良等），可能需要医生开具的维生素B12补充剂。
若安好维生素：16岁能不能吃维生素b12第 1 部分
总的来说，16岁的青少年在正常饮食均衡的情况下，一般不需要额外补充维生素B12，如果有特殊需求或疑虑，最好咨询专业医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**3
维生素套餐：【男士专用 7倍免疫力】sisse男士复合维生素120片1..-爱维她铁维生素b12正品 孕妇补铁孕期专用维生素维b12片 营养
维生素测评：一直在回购的一款产品，挺好的
维生素买家：阿**3
维生素套餐：18片2-安琪纽特钙维生素D维生素K软胶囊1.2g*120粒儿童成人孕妇乳母
维生素测评：相信品牌，好评！
维生素买家：原**6
维生素套餐：1瓶装【神经问题 初步改善】焕新升级款100片-南京同仁堂绿金家园伊路健牌钙维生素D软胶囊成人中老年补钙液体
维生素测评：吃了几天，效果很不错，之前做完手术后 一直神经痛，医生推荐可以吃点这种甲钴胺维生素B12，效果确实不错，这两天耳朵和头明显的没那么痛了
维生素买家：q**5
维生素套餐：【8倍高含量 19种营养】b族复合维生素.-2盒十月仕多种维生素钙软胶囊60粒1岁以上宝宝婴幼儿童补钙d3滴剂
维生素测评：儿子头上脂溢性皮炎，长痘痘红肿发炎疼痛，吃了一周后好了一大半。效果好，值得推荐哦。
维生素买家：t**7
维生素套餐：钙尔奇液体钙1瓶 【90粒】-黄金搭档多种维生素abcde儿童小孩成长高发育钙铁锌三合一咀嚼片
维生素测评：配方优化，已食用钙尔奇十年了，很好。
浏览“16岁能不能吃维生素b12”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童复合维生素品牌排行榜
下一篇：72种维生素的功效是什么
