早上空腹可以吃b族维生素吗女性
若安好维生素：早上空腹可以吃b族维生素吗女性
早上空腹是可以服用B族维生素的，但最好是在进食后或与食物一起服用，因为B族维生素在食物中的存在有助于吸收。特别是维生素B1（硫胺素）和维生素B2（核黄素）对肠胃可能有轻微刺激，空腹时可能会引起不适。不过，具体服用方式还是建议根据产品说明或医生建议来执行，因为不同的人可能有不同的需求和健康状况。如果你有任何疑问或特殊情况，最好咨询专业营养师或医生。
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