维生素c四岁孩子吃多少最合适
若安好维生素：维生素c四岁孩子吃多少最合适
维生素C对于四岁的孩子来说是非常重要的，它有助于增强免疫力、促进铁的吸收和伤口愈合。但是，具体的剂量应根据孩子的体重来确定，因为过量摄入也可能有副作用。
若安好维生素：维生素c四岁孩子吃多少最合适第 1 部分
美国儿科学会（AAP）建议，4-8岁的儿童每天需要摄入60-130毫克的维生素C。你可以参考这个范围，但最好先咨询儿科医生，他们会根据你孩子的具体情况给出更准确的建议。
若安好维生素：维生素c四岁孩子吃多少最合适第 2 部分
请记住，最好的营养来源始终是均衡饮食，新鲜水果和蔬菜富含维生素C，如橙子、草莓、菠菜等，尽量让孩子通过食物摄取，如果需要补充剂，应在医生指导下使用。
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