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缺钙吃着维生素d还用在吃钙么

2025-04-25 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:104


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如果你的饮食中钙摄入不足,同时你也在服用维生素d,那么维生素d可以帮助你的身体更好地吸收钙。维生素d可以增加肠道对钙的吸收,所以即使你在补充维生素d,也可能需要额外的钙补充,特别是在钙的需求量较大或者吸收功能不佳的情况下。


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然而,具体是否需要额外补钙,还需要根据你的个人情况来决定,比如年龄、性别、健康状况、饮食习惯等。建议咨询医生或营养师,他们会根据你的具体情况给出专业的建议。同时,过量摄入钙也可能有副作用,如肾结石等,因此,补钙也需要适量。


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