蜂蜜里有维生素c吗是真的吗
若安好维生素:蜂蜜里有维生素c吗是真的吗
蜂蜜中含有的主要营养成分是糖分(包括葡萄糖和果糖)、酶、矿物质、氨基酸、维生素B群等,但维生素C(抗坏血酸)并不是蜂蜜的主要成分。蜂蜜在采集过程中,蜜蜂主要从花蜜中获取糖分,而花蜜本身并不富含维生素C,蜜蜂自身并不产生维生素C。
若安好维生素:蜂蜜里有维生素c吗是真的吗第 1 部分
虽然蜂蜜不是维生素C的良好来源,但它的确含有少量的抗氧化物质,如酚类化合物,这些物质可能对身体有益。如果你需要补充维生素C,建议选择专门的维生素C补充剂或者新鲜的水果和蔬菜,因为它们是维生素C的主要食物来源。
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