11岁孩子缺维生素d吃什么钙片
若安好维生素：11岁孩子缺维生素d吃什么钙片
对于11岁的孩子，如果确实存在维生素D缺乏的情况，建议先咨询医生或营养师，以确定具体的补充剂量和类型。一般来说，儿童常用的维生素D补充剂有维生素D3（鳕鱼肝油、维生素D3软胶囊等）和维生素D2（如麦角钙化醇）。在选择钙片时，可以选择添加了维生素D的复合钙片，如碳酸钙D3、乳酸钙D3等，这样可以同时补充钙和维生素D。
若安好维生素：11岁孩子缺维生素d吃什么钙片第 1 部分
请注意，不要自行给孩子过量补充，要根据孩子的体重、年龄和具体需求来确定。此外，增加户外活动，适当晒太阳也是补充维生素D的重要方式。
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