什么东西含维生素k最高
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维生素K是一种脂溶性维生素，对于血液凝固和骨骼健康有重要作用。以下是一些食物中维生素K含量较高的：
若安好维生素：什么东西含维生素k最高一、 绿叶蔬菜：如菠菜、羽衣甘蓝、油菜、芥菜、生菜、芹菜等绿色蔬菜是维生素K的宝库。
若安好维生素：什么东西含维生素k最高二、 柑橘类水果：如柠檬、酸橙含有一定量的维生素K。
若安好维生素：什么东西含维生素k最高三、 菌菇类：如西兰花菌、香菇、金针菇等。
若安好维生素：什么东西含维生素k最高四、 奶制品：如牛奶、奶酪、酸奶（尤其是发酵乳制品）。
若安好维生素：什么东西含维生素k最高五、 鱼类：如三文鱼、沙丁鱼、鲭鱼等富含维生素K。
若安好维生素：什么东西含维生素k最高六、 红肉和家禽：虽然含量不如绿叶蔬菜，但牛肉、羊肉和鸡肉也含有一定量的维生素K。
若安好维生素：什么东西含维生素k最高七、 肝脏：动物肝脏是维生素K的优质来源。
请注意，尽管这些食物富含维生素K，但每个人的营养需求可能不同，建议保持均衡饮食以确保获得足够的维生素K。如果你有特殊的营养需求或正在服用特定药物，请咨询医生或营养师。
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