维生素c对淤青有作用吗为什么
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维生素C，也称为抗坏血酸，确实对淤青有一定的帮助。这是因为维生素C具有抗氧化和促进伤口愈合的作用。当皮肤受到外力撞击导致出血形成淤青时，体内的自由基可能会增加，引发炎症反应。维生素C能够中和这些自由基，减轻炎症，有助于减少淤血。
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此外，维生素C还有助于增强血管壁的弹性，防止血管破裂后出血不易止住，从而减少淤青的形成。同时，它还可以促进胶原蛋白的合成，胶原蛋白是结缔组织的主要成分，对于伤口的修复和愈合非常重要。
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因此，适量补充维生素C可能有助于改善淤青情况，特别是对于经常有轻微创伤或者需要长时间站立、坐着的人群。但是，如果淤青严重或伴有其他症状，应及时就医，因为这可能是更严重问题的信号。
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