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促进钙吸收的是维生素d还是d3

2025-02-22 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:22


若安好维生素:促进钙吸收的是维生素d还是d3


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维生素D和维生素D3都可以促进钙的吸收。维生素D是一种脂溶性维生素,主要存在于鱼肝油、蛋黄和一些奶制品中。当皮肤暴露在阳光下时,也会自然合成维生素D。维生素D3(也称为胆骨化醇)是维生素D的一种形式,它是人体内最主要的活性形式,对钙的吸收起着关键作用。


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若安好维生素:促进钙吸收的是维生素d还是d3第 1 部分

无论是维生素D还是维生素D3,它们都能调节肠道细胞膜上钙通道的功能,增加小肠对钙的吸收。然而,维生素D3在体内的生物利用度更高,活性更强,因此在补充钙质时,通常所说的维生素D更偏向于指维生素D3。


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