促进钙吸收的是维生素d还是d3
若安好维生素：促进钙吸收的是维生素d还是d3
维生素D和维生素D3都可以促进钙的吸收。维生素D是一种脂溶性维生素，主要存在于鱼肝油、蛋黄和一些奶制品中。当皮肤暴露在阳光下时，也会自然合成维生素D。维生素D3（也称为胆骨化醇）是维生素D的一种形式，它是人体内最主要的活性形式，对钙的吸收起着关键作用。
若安好维生素：促进钙吸收的是维生素d还是d3第 1 部分
无论是维生素D还是维生素D3，它们都能调节肠道细胞膜上钙通道的功能，增加小肠对钙的吸收。然而，维生素D3在体内的生物利用度更高，活性更强，因此在补充钙质时，通常所说的维生素D更偏向于指维生素D3。
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