维生素b12老年人一天吃几片合适
若安好维生素：维生素b12老年人一天吃几片合适
维生素B12的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况和是否存在特定疾病。对于健康的成年人，每日建议摄入量为2.4微克（mcg）。然而，老年人（65岁以上）和素食者或严格的纯素食者可能需要更高的剂量，因为他们的吸收能力可能会下降。
若安好维生素：维生素b12老年人一天吃几片合适第 1 部分
具体到每天吃几片，这取决于每片维生素B12片剂的含量。一般来说，一片含有100微克或更高剂量的维生素B12的药片，老年人每天可能只需要一片，但最好遵照医生或营养师的建议，因为过量摄入维生素B12也可能会有副作用。
若安好维生素：维生素b12老年人一天吃几片合适第 2 部分
在开始补充维生素B12之前，最好先咨询医生，以确定最适合您的个人需求和健康状况的剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**9
维生素套餐：【孕期补钙个月量】碳酸钙d片45片*4盒畅销规格高钙无糖）-天灿VC维生素C咀嚼片含片男女维他命C搭VB非泡腾泡片120片/瓶正品
维生素测评：挺好，很方便哦，性价比高，服务很好
维生素买家：要**人
维生素套餐：100mg*1000片x2盒-Sovita德国综合维生素片综复合多维片b族VC矿物质片A族男女免疫力
维生素测评：刚吃不清楚，
维生素买家：毁**v
维生素套餐：成人多维-【澳洲自营】WONDERLAB男士多维复合维生素B族免疫效期超1/3
维生素测评：吃了一粒，还以为可以嚼。看来是我错了
维生素买家：愚**鱼
维生素套餐：【尝鲜装】维C柳橙味60片-GNC健安喜Vitapak®男性女性30+/40+/50每日营养30包复合维生素
维生素测评：收到了，原来是60片一瓶，我以为只有两瓶，我早知道我就不追购一次了嘛，唉！
维生素买家：s**e
维生素套餐：5瓶装-Swisse斯维诗尝鲜装男女营养复合维生素B族综合营养VC维E
维生素测评：还不错品牌来着备之选
浏览“维生素b12老年人一天吃几片合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a能够促进骨骼发育吗为什么
下一篇：维生素c几岁小孩能吃
