橙子和维生素d能一起吃吗
若安好维生素：橙子和维生素d能一起吃吗
橙子和维生素d是可以一起食用的。实际上，橙子是一种富含维生素c的水果，而维生素c可以帮助身体更好地吸收维生素d。维生素d主要存在于鱼、蛋黄和部分强化食品中，或者通过日光暴露获得。如果你在补充维生素d的保健品中也含有维生素c，那么同时摄入橙子可能会有额外的好处。
若安好维生素：橙子和维生素d能一起吃吗第 1 部分
然而，如果你正在服用特定剂量的维生素d补充剂，最好在饭后或与食物一起服用，以减少可能的胃部不适。如果你有任何疑问或特殊情况（如正在服用其他药物），建议咨询医生或营养师的意见。
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