缺钙可以吃维生素c吗
若安好维生素：缺钙可以吃维生素c吗
维生素C主要功能是增强免疫力，促进铁的吸收，对皮肤健康也有益处，但它并不是补钙的主要来源。钙的补充通常需要通过食物或专门的钙片来获取，如牛奶、豆腐、小鱼干、酸奶、芝麻等富含钙质的食物，或者钙片和含钙的保健品。
若安好维生素：缺钙可以吃维生素c吗第 1 部分
虽然维生素C不能直接补充钙，但它可以帮助提高钙的吸收率，因为维生素C能够促进肠道对钙的吸收。所以，如果你同时存在缺钙和维生素C缺乏的情况，适当增加维生素C的摄入是有益的。但请注意，过量的维生素C摄入也可能对身体造成负担，所以建议在医生或营养师的指导下进行补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：4瓶周期装（90%老客户选择）-强中牌维生素D钙片中老年缺钙成人老年腿抽筋补钙骨质疏松
维生素测评：已经回购几次了，效果真的不错，睡眠质量好了，掉发没有之前严重了，气色上面更是红润了不少，很好的产品
维生素买家：t**9
维生素套餐：(维她糖70粒)1+(维他糖90粒)1-DH仁和钙维生素D3非液体青少年儿童中老年人补钙片男女性成年正品
维生素测评：货已收到，物流很快，服用效果不错。
维生素买家：t**6
维生素套餐：【2年升级版】女士复合维生素 120粒-钙片女性补钙维生素d3成中老年人男性正品官方旗舰店孕中后期专用
维生素测评：第一次买新版，期待一下
维生素买家：桐**8
维生素套餐：1瓶装【不划算贵在运费】-朗迪钙维生素D咀嚼片补钙维D钙中老年孕妇成人儿童100片*4瓶VD钙
维生素测评：吃了两天，效果感觉挺好的，继续吃看看
维生素买家：s**4
维生素套餐：蓝色-康恩贝维生素d3碳酸钙片中老年成人男女性补钙维生素d官方正品
维生素测评：快递物流：快递又快又好 服用频次：每天一粒 服用效果：补充身体所需维生素，不容易疲劳，脸色红润。 奇怪的是，美国的这个50+男银的盖子，不是美国专门防止小孩拧开的专利盖，女银反而用了专利盖。我自己每次从美国带回国，全是防止孩子拧开的盖，下次还是自己从美国带回来比较安全。
浏览“缺钙可以吃维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：婴儿每天补维生素d3多少
