扁豆维生素b1食物含量排名
若安好维生素：扁豆维生素b1食物含量排名
扁豆（又称四季豆、青豆）是一种营养丰富的蔬菜，含有多种维生素和矿物质，其中包括维生素b1。虽然扁豆的维生素b1含量并不是特别突出，但相比于其他一些常见食物，它仍然具有一定的含量。以下是扁豆与一些常见食物在维生素b1含量上的大致比较：
若安好维生素：扁豆维生素b1食物含量排名一、 扁豆：大约每100克扁豆含有0.27毫克的维生素b1。
若安好维生素：扁豆维生素b1食物含量排名二、 稻米：每100克糙米含有0.24毫克的维生素b1，而白米稍微少一些。
若安好维生素：扁豆维生素b1食物含量排名三、 番茄：每100克番茄含有0.08毫克的维生素b1。
若安好维生素：扁豆维生素b1食物含量排名四、 鸡蛋：每个鸡蛋含有约0.13毫克的维生素b1。
若安好维生素：扁豆维生素b1食物含量排名五、 牛奶：每100毫升牛奶含有0.06毫克的维生素b1。
若安好维生素：扁豆维生素b1食物含量排名六、 瘦肉（如猪肉或鸡肉）：瘦肉的维生素b1含量因部位而异，一般在0.1-0.3毫克之间。
请注意，这些数据可能会根据不同的品种、生长环境和烹饪方法有所变化。为了获得足够的维生素b1，建议多样化饮食，包括各种谷物、肉类、豆类以及蔬菜水果。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：海盐薄荷味混合100克-拜耳拜力旺母猪种猪保健补营养多维兽用维生素氨基酸发情好产仔多
维生素测评：含片日期是最近的，足量，包装也可以，就是口感味道一般，陈皮含量低，没有别家的味道纯正
维生素买家：天**1
维生素套餐：【家庭优选】24粒*6盒（送赠品）-拜恩宠物微量元素补充复合维生素狗狗猫咪通用吃屎便异食癖营养品
维生素测评：宝宝一直吃这个牌子，趁着活动多买几盒，有赠品。
维生素买家：路**7
维生素套餐：100片x1盒+1瓶维生素b1片100片【失眠更年期综合症】-麦富迪猫咪专用化毛膏维生素吐毛膏片成幼猫英短蓝猫猫营养膏120g
维生素测评：货收到发货快包装完好无损质量使用期待效果！日期新鲜，效果好下次再来光顾本店谢谢老板生意兴隆，财源广进，身体健康。
维生素买家：t**1
维生素套餐：【强烈推荐】1瓶钙D+1瓶赖氨酸-褪黑素维生素b6片安瓶助学生眠改善睡眠退黑色素不软糖安眠睡眠片
维生素测评：钙片口感挺好的，孩子挺喜欢吃的
维生素买家：s**q
维生素套餐：爱乐维复合维生素100片-BLACKMORES/澳洲澳佳宝Ve面霜维生素E润肤霜冰冰霜保湿补水紧致
维生素测评：宝贝与描述基本一致，发货很快，值得一买
浏览“扁豆维生素b1食物含量排名”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素早上空腹吃好吗
下一篇：橙子和维生素d能一起吃吗
