扁豆维生素b1食物含量排名
若安好维生素：扁豆维生素b1食物含量排名
扁豆（又称四季豆、青豆）是一种营养丰富的蔬菜，含有多种维生素和矿物质，其中包括维生素b1。虽然扁豆的维生素b1含量并不是特别突出，但相比于其他一些常见食物，它仍然具有一定的含量。以下是扁豆与一些常见食物在维生素b1含量上的大致比较：
若安好维生素：扁豆维生素b1食物含量排名一、 扁豆：大约每100克扁豆含有0.27毫克的维生素b1。
若安好维生素：扁豆维生素b1食物含量排名二、 稻米：每100克糙米含有0.24毫克的维生素b1，而白米稍微少一些。
若安好维生素：扁豆维生素b1食物含量排名三、 番茄：每100克番茄含有0.08毫克的维生素b1。
若安好维生素：扁豆维生素b1食物含量排名四、 鸡蛋：每个鸡蛋含有约0.13毫克的维生素b1。
若安好维生素：扁豆维生素b1食物含量排名五、 牛奶：每100毫升牛奶含有0.06毫克的维生素b1。
若安好维生素：扁豆维生素b1食物含量排名六、 瘦肉（如猪肉或鸡肉）：瘦肉的维生素b1含量因部位而异，一般在0.1-0.3毫克之间。
请注意，这些数据可能会根据不同的品种、生长环境和烹饪方法有所变化。为了获得足够的维生素b1，建议多样化饮食，包括各种谷物、肉类、豆类以及蔬菜水果。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：王**婷
维生素套餐：1件
维生素测评：非常满意完全超出期望值，发货速度非常快，包装非常仔细严实，物流公司服务态度很好，运送速度很快，很满意的一次购物。
维生素买家：x**5
维生素套餐：维生素D盒
维生素测评：囤货了，送了很多钙
维生素买家：七**风
维生素套餐：【含量20倍升级】1瓶装约10%老顾客选择
维生素测评：用来加芦荟胶敷脸使用的，过了效果特别好，皮肤比之前白了很多，水嫩水嫩嫩的，每晚一次，成本比面膜低，效果很好
维生素买家：t**1
维生素套餐：天然维生素E60粒+维B60片【限时限量】
维生素测评：一直买养生堂的维E，质量靠谱。
维生素买家：z**1
维生素套餐：vc*
维生素测评：东西挺好的价格非常的美丽，东西还是不错的，会继续回购！全五分！奈斯奈斯～好用。淘气值没有1000.上不了会会员特地在网上找了攻略。发现每次确认收货后只要给出100字以上的优质评价就能获得积分和淘气值增长。所以我现在学乖了买到自己喜欢的东西就会复制这段话来评价。还会认真的给出五星好评只有这样我的淘气值会上去我就可以买会员了。看到我评价的网友不要惊讶我这么有智慧的网友不多见了。我可以负责的告诉你宝贝不错可以下手至手评价你也可以复制我的模版。
浏览“扁豆维生素b1食物含量排名”的人还阅读了
与本文相关的文章
