长期缺乏维生素ad会引起什么
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长期缺乏维生素a（维生素a原）和维生素d，可能会导致以下健康问题：
若安好维生素：长期缺乏维生素ad会引起什么一、 维生素a缺乏症：
- 视力问题：可能导致夜盲症，即在光线不足的环境下视力下降，严重时可能发展为角膜软化症，影响视力甚至失明。
- 皮肤和黏膜干燥：缺乏维生素a会导致皮肤和口腔黏膜干燥，容易出现皮疹、毛囊角化等问题。
- 免疫系统受损：维生素a对免疫系统有重要作用，缺乏可能使身体抵抗力下降，易患感染疾病。
- 呼吸道感染：儿童可能会出现反复呼吸道感染，如肺炎。
若安好维生素：长期缺乏维生素ad会引起什么二、 维生素d缺乏症：
- 骨骼发育问题：婴幼儿和青少年缺乏维生素d可能导致佝偻病，成年人则可能出现骨质疏松症。
- 肌肉无力：维生素d有助于钙的吸收和利用，缺乏可能影响神经肌肉功能，引发肌肉无力或痉挛。
- 心血管健康：长期缺乏可能增加心血管疾病的风险，如高血压、心脏病。
- 精神健康：维生素d与情绪调节有关，缺乏可能导致抑郁、焦虑等精神问题。
因此，保持足够的维生素a和d摄入对于整体健康至关重要。建议通过均衡饮食和适当的补充来确保维生素的充足摄入。
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