维他命和维生素是一样的吗为什么
若安好维生素:维他命和维生素是一样的吗为什么

维他命和维生素是同一个概念,没有区别。在不同的国家和地区,可能会使用不同的名称来称呼这种物质,但本质上是指的同一种营养素。维生素是人体必需的一类有机化合物,对于维持身体健康、促进生长发育等具有重要作用,但人体不能自行合成,需要通过食物摄取。常见的维生素包括维生素A、B族维生素(如维生素B1、B2、B6等)、C、D、E、K等。所以,无论是“维他命”还是“维生素”,都是指的相同的营养素。


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