维生素c咀嚼片每天吃几粒
若安好维生素：维生素c咀嚼片每天吃几粒
维生素C咀嚼片的用量通常取决于个人的需求和健康状况，一般建议的每日摄入量为成年人75-90毫克（男）或60-75毫克（女），但这并不是固定不变的，可能需要根据医生的建议进行调整。儿童和青少年的用量也会有所不同。
若安好维生素：维生素c咀嚼片每天吃几粒第 1 部分
如果你是初次服用或者有特定的健康需求，比如抵抗力下降、缺乏维生素C等，最好先咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出更准确的建议。同时，过量摄入维生素C也可能对身体造成负担，所以请不要自行超量服用。
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