早上吃维生素c好还是晚上吃好比较好
若安好维生素：早上吃维生素c好还是晚上吃好比较好
维生素C是一种水溶性维生素，人体对它的吸收并没有特定的时间要求，无论是早上、中午还是晚上吃，都可以。不过，考虑到人体的生物钟和消化吸收效率，有些人可能会选择在饭后或者空腹时服用，这样更有利于吸收。
若安好维生素：早上吃维生素c好还是晚上吃好比较好第 1 部分
早上空腹时服用维生素C可以刺激胃酸分泌，有助于维生素C的吸收；而饭后服用则可以减少可能的胃部不适。如果你有特定的健康目标，比如提高免疫力或抗氧化，可以选择在早晨摄入，因为维生素C可以帮助提升身体的抵抗力。
若安好维生素：早上吃维生素c好还是晚上吃好比较好第 2 部分
总的来说，没有硬性的规定说哪个时间更好，关键是找到适合自己的习惯，并确保每天都能摄入足够的维生素C。如果有任何疑问，建议咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：【1盒 15支】改善贫血-【满赠维B】FANCL30岁男士每日营养包*2复合维生素VB辅酶Q10锌
维生素测评：收到货了，物流很快，很赞！( )
维生素买家：奇**精
维生素套餐：新包装-【新效期】21金维他男士多种复合维生素矿物质56片Vb族锌硒钙
维生素测评：正品！值得信赖！昨天下单，今天就收到了，还送货上门，非常感谢！
维生素买家：d**g
维生素套餐：深蓝色-21金维他 多种维生素矿物质56片 青少年男钙铁锌硒+胆碱
维生素测评：包装完好，说明详细，是进口货。
维生素买家：l**6
维生素套餐：男士银片200粒-【抢先付定】Swisse斯维诗男女士复合多种维生素b矿物质免疫力
维生素测评：快递物流：很快 送人的 应该不错
维生素买家：h**n
维生素套餐：1.0g60片（体验装）-【交个朋友年货节付定！6日付尾款！】善存海外男女维生素200粒*2
维生素测评：收到了，品质值得信赖，效果非常满意
浏览“早上吃维生素c好还是晚上吃好比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补维生素b族多长时间好最好
下一篇：叶黄素是维生素几吗为什么
