只吃维生素e不吃维生素c可以吗
若安好维生素：只吃维生素e不吃维生素c可以吗
维生素E和维生素C是两种不同的营养素，它们在人体中各自扮演着重要的角色。维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，主要作用于保护细胞膜的稳定性，促进红细胞形成，维护生殖系统健康等；而维生素C是一种水溶性维生素，主要负责身体内的抗氧化、增强免疫力、促进铁吸收、伤口愈合等作用。
若安好维生素：只吃维生素e不吃维生素c可以吗第 1 部分
虽然维生素E有一定的抗氧化能力，但单靠维生素E并不能完全替代维生素C。因为维生素C的抗氧化作用更为强大，且对胶原蛋白合成、铁的吸收等生理过程至关重要。长期只补充维生素E而不补充维生素C，可能会导致维生素C的缺乏症状，如牙龈出血、疲劳、抵抗力下降等。
若安好维生素：只吃维生素e不吃维生素c可以吗第 2 部分
因此，为了保证身体健康，建议日常饮食中同时摄取维生素E和维生素C，如果需要补充，也应按照推荐的每日摄入量，遵循医嘱或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：b**8
维生素套餐：【疗程装】精朗迪颗粒6袋*盒（54天量）-超值！汤臣倍健维生素B族片复合维生素b2b6b12男女维b成人vb100片
维生素测评：孩子已经吃了一盒了，比较好喂一些，原来的酸钙难喂
维生素买家：t**1
维生素套餐：多种复合维生素B-108粒维生素C加E软胶囊VC加VE成人男女联合邦利牌
维生素测评：这段时间吃下来补充身体维生素效果很好，免疫力也跟着改善了好多，真的好，就算晚上熬夜了，白天也不觉得有困意，工作状态依然很好的，而且最近也不上火了，非常满意必须回购。
维生素买家：陈**0
维生素套餐：60粒x4盒+2盒维AD6粒（0-1岁）|共12粒-120粒善元堂复合维生素B族软胶囊多种维bvcb1b2b6b12成人正品
维生素测评：好，下次还来
维生素买家：t**7
维生素套餐：500mlx1盒+1盒万汉润晶玻璃酸钠滴眼液8ml*1瓶盒｜外用锁水内服补充维生素A-安利维生素C纽崔莱维生素C片200片成人针叶樱桃天然VC片
维生素测评：像炼乳一样，很浓
维生素买家：可**6
维生素套餐：90片x1盒+星鲨维生素D滴剂60粒-安利维生素B纽崔莱天然B族维生素片300片VB复合维生素B补充成人
维生素测评：可，实惠又好吃
浏览“只吃维生素e不吃维生素c可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
