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swisse维生素b族什么时候吃最好效果最好

2024-12-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:2


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Swisse维生素B族一般建议在饭后服用,因为维生素B族中的许多成分,如B1(硫胺素)、B2(核黄素)和B6(吡哆醇),在空腹时吸收可能不那么有效。饭后服用可以帮助提高吸收率,并且与食物中的其他营养物质相互作用,有助于提高整体的营养价值。


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若安好维生素:swisse维生素b族什么时候吃最好效果最好第 1 部分

具体服用时间可以根据个人的生活习惯和身体状况来定,但一般来说,每天一次,与餐后水或食物一起服用,效果会更好。不过,请务必遵循产品包装上的说明,如果有特殊疾病或者正在服用其他药物,最好先咨询医生或营养师的建议。


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