促进小肠对钙吸收能力的维生素是
若安好维生素：促进小肠对钙吸收能力的维生素是
促进小肠对钙吸收能力的维生素是维生素D。维生素D有助于钙的吸收，因为它能增加肠道对钙的转运，从而提高钙的生物利用率。维生素D主要通过两种方式帮助钙的吸收：一是激活小肠黏膜细胞上的钙结合蛋白，使钙更容易被吸收；二是促进肠道细胞合成钙结合蛋白，进一步提高钙的吸收效率。日常生活中，我们可以通过晒太阳、食物（如鱼类、蛋黄和一些强化维生素D的食品）或补充维生素D来获得足够的维生素D，以支持钙的吸收。
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