先吃维生素c还是先吃钙片
若安好维生素：先吃维生素c还是先吃钙片
在服用维生素C和钙片时，没有严格的规定说一定要先吃哪一个。不过，有一些因素可能会影响你的决定：
若安好维生素：先吃维生素c还是先吃钙片一、 **吸收效率**：有研究表明，高剂量的维生素C（比如超过500毫克）可能会暂时影响钙的吸收。因此，如果你同时需要大量补充这两种营养素，可以考虑分时段服用，比如间隔一段时间。
若安好维生素：先吃维生素c还是先吃钙片二、 **胃部不适**：有些人可能会发现，空腹服用钙片会导致胃部不适。如果这是你的情况，可以尝试在饭后或与食物一起服用钙片，以减轻这种不适感。
若安好维生素：先吃维生素c还是先吃钙片三、 **个人健康状况**：根据个人的具体健康状况和医生的建议来决定最佳服用时间。如果有特殊健康问题或正在服用其他药物，最好咨询医生或营养师的意见。
总的来说，如果没有特别的健康指示或医生建议，你可以选择你觉得更方便的时间服用这些补充剂，关键是保持一致性，并确保它们被充分吸收。如果担心吸收问题，可以考虑分开几个小时服用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：0.4ml*15支x1盒
维生素测评：。。。。。。。
维生素买家：t**5
维生素套餐：绿色
维生素测评：快递物流：快缓解疼痛：好服用频次：多服用效果：好
维生素买家：t**0
维生素套餐：【5瓶巩固装（00片）】男神常备
维生素测评：收到了比实体店便宜，满意
维生素买家：3**离
维生素套餐：200粒
维生素测评：服务好，物流快，质量好，价格实惠，值得购买。
维生素买家：坚**均
维生素套餐：1瓶尝鲜价（9.9瓶）推荐买送2更优惠
维生素测评：效果看得见，本来天生肤色就不白，最近感觉有变白，素颜看上去整个人都是由内而外的透亮感，很好的产品，真的挺不错，安利给好闺蜜了！
浏览“先吃维生素c还是先吃钙片”的人还阅读了
与本文相关的文章
