维生素ad有助于长高吗
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维生素A和D对于骨骼生长和发育有一定的帮助,但它们并不是直接导致身高增长的主要因素。维生素A对视觉发育和免疫系统有重要作用,而维生素D则有助于钙的吸收,这对于骨骼健康和强度至关重要,特别是儿童期,因为骨骼正在快速生长。
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然而,身高主要受遗传因素、营养状况(包括蛋白质、矿物质、钙、磷等)、运动量、睡眠质量以及内分泌系统的正常功能等多种因素影响。虽然适量的维生素A和D对这些过程有益,但单纯依靠补充维生素AD并不能显著增加身高。
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如果你的孩子处于生长发育期,保持均衡饮食,确保足够的营养摄入,加上适当的运动和良好的生活习惯,会更有助于他们的健康成长。如果有任何关于孩子生长发育的疑虑,最好咨询专业医生或营养师的建议。
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