骨质疏松症缺乏钙和哪种维生素
若安好维生素：骨质疏松症缺乏钙和哪种维生素
骨质疏松症与多种因素有关，其中钙的摄入是关键之一。除了钙之外，维生素D对于预防和治疗骨质疏松症也非常重要。维生素D有助于促进肠道对钙的吸收，从而维持骨骼健康。因此，缺乏维生素D同样会影响骨质疏松症的发展。
若安好维生素：骨质疏松症缺乏钙和哪种维生素第 1 部分
除了维生素D外，其他营养素如维生素K、镁等也对骨骼健康有重要作用，但针对您的问题，答案主要是维生素D。确保足够的维生素D摄入可以通过日晒、食物（如富含维生素D的鱼类、蛋黄等）以及补充剂来实现。不过，在开始任何补充剂之前，最好咨询医生或专业医疗人员的建议。
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