人一天需要多少b12维生素
若安好维生素：人一天需要多少b12维生素
B12，也就是维生素B12，对于成年人来说，每天的推荐摄入量通常为2.4微克（mcg）。这个剂量适用于一般健康人群，包括男性和非孕妇女性。然而，对于素食者、老年人、孕妇或者有某些疾病的人群，可能需要更高的剂量。如果你有任何特殊的营养需求或疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**7
维生素套餐：1件
维生素测评：满意，至少气色比以前好多了，当代年轻人大多数熬夜，晚上又大吃大喝，身体真的是越来越差，做功课才知道护肝养肝真的很重要
维生素买家：l**兽
维生素套餐：【1瓶装】成年女士多维56片
维生素测评：保养品不能断哈，一直喝，感觉很不错，又是老牌子，包装又好物美价廉会一直喝的～
维生素买家：娜**3
维生素套餐：钙+维D片
维生素测评：因为之前妈妈一直吃这个钙片，后面为了方便购买索性就在这旗舰店一直买了好多次后面加上我们自己吃的，但是好几次说有拍二送一 或者送啥的，一次也没有给我兑现过，你要是真心不想送就别打图片上宣传！每次凑单了又说没有或者不对啥的，没必要这样
维生素买家：t**4
维生素套餐：【50岁以上女士2瓶】复合多维160X2瓶
维生素测评：外包完好无损，年龄大了要补维生素和矿物质，B组来提高免役力和抵抗力银善存是首选会一直吃的再购
维生素买家：圥**6
维生素套餐：60片 x 1盒
维生素测评：吃了几个月了，没去查过我的各种维生素含量，但是这个价钱每天就吃个心理安慰，也没毛病
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