维生素d5000单位能吃吗
若安好维生素：维生素d5000单位能吃吗
维生素D的推荐摄入量因人而异，通常成年人每日建议摄入量为600-800国际单位（IU），但具体到5000单位，这已经超过了日常推荐值。如果你没有医生的特别指导，过量摄入维生素D可能会导致中毒，症状包括恶心、呕吐、头痛、肌肉疼痛等。
若安好维生素：维生素d5000单位能吃吗第 1 部分
如果你有特定的健康需求，如缺乏维生素D或者医生建议你补充高剂量的维生素D，那么你应该遵循医生的指示。如果没有特殊情况，一般不建议自行服用超过每日推荐量的维生素D。如果你有任何疑虑或担忧，最好咨询专业医生或营养师。
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