钙和维生素d哪个先吃好

若安好维生素：钙和维生素d哪个先吃好

钙和维生素d通常建议一起服用，因为维生素d有助于钙的吸收。人体对钙的吸收需要维生素d的参与，所以两者最好同时或接近同时摄入，以提高钙的吸收效率。

若安好维生素：钙和维生素d哪个先吃好第 1 部分

具体服用时间可以根据个人习惯选择，一般来说，可以在饭后或者与食物一起服用，这样可以增加吸收。但无论何时服用，都应该按照产品说明书的推荐剂量来，或者遵医嘱。如果有任何疑问，建议咨询营养师或医生。

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