维他命c和维生素c是同一种东西吗
若安好维生素：维他命c和维生素c是同一种东西吗
是的，维他命C和维生素C是同一种物质。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，化学名称为L-ascorbic acid。它是人体必需的营养素，对于许多生理功能至关重要，包括支持免疫系统、促进铁吸收、保护细胞免受氧化损伤等。在日常对话中，人们有时会用"维他命C"或"维生素C"来指代这种物质。
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