补充维生素c一天需要多少
若安好维生素：补充维生素c一天需要多少
成年人每天推荐的维生素C摄入量为男性90毫克，女性75毫克。这个剂量适用于一般健康状况良好的人。然而，如果你的身体需要更多，比如在生病、怀孕或哺乳期，或者你正在进行高强度运动，可能需要更高的摄入量。如果你有特殊的健康状况或者正在服用药物，最好咨询医生或营养师，他们可以给出更具体的建议。同时，过量摄入维生素C也可能对身体造成负担，所以保持适量摄入是很重要的。
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买家测评：
维生素买家：l**点
维生素套餐：单瓶装（新客体验装）
维生素测评：待食用，看效果
维生素买家：嘿**西
维生素套餐：100片x2盒【2盒】爱乐维复合维生素100片-活动
维生素测评：送的毛毯特别软质量很好
维生素买家：t**2
维生素套餐：【三色鱼油超大装】儿童三种口味鱼油180粒
维生素测评：这种水果味的孩子比较容易接受，有腥味但不重，大瓶装一瓶能吃好久，活动时买比较划算，希望吃了有用～好评～
维生素买家：梦**3
维生素套餐：脱脂高钙450g*2袋装（无赠品）
维生素测评：是喝过以后再复购的，这次买的多，还有小礼品哦，而且口感很好，尤其适合减肥期间的营养补充，喝完会再复购，有需要的大胆下手哦！
维生素买家：l**球
维生素套餐：2件
维生素测评：双11期间的天猫超市，速度依旧是非常快啊。丹鸟直送最好的一点就是送货上门，不用去驿站拿很方便。对比了下这款钙片的价格，我感觉比官方旗舰店要便宜。所以最后还是选择在天猫超市购买，真的很方便。
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