维生素e成人每日用量
若安好维生素：维生素e成人每日用量
维生素E的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。一般来说，成年男性的推荐每日摄入量为15毫克（mg），而成年女性为14毫克。但是，这个数值并非适用于所有人，例如孕妇、哺乳期妇女以及某些特定疾病患者可能需要更高的剂量。
若安好维生素：维生素e成人每日用量第 1 部分
如果你正在服用维生素E补充剂或者有任何健康问题，最好咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。同时，过量摄入维生素E也可能有副作用，如出血风险增加，因此请勿自行调整剂量。
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