大人维生素ad吃多少
若安好维生素：大人维生素ad吃多少
维生素AD是成人常用的营养补充剂，主要用来预防和治疗维生素A和D的缺乏症。但是，具体的摄入量需要根据个人的健康状况、饮食习惯以及医生或营养师的建议来确定。
若安好维生素：大人维生素ad吃多少第 1 部分
一般来说，成人每日推荐的维生素A摄入量大约为700-900微克视黄醇当量（RE），而维生素D的推荐摄入量约为10-20微克（400-800国际单位）。但是这些数值可能会因地区、年龄、性别等因素有所不同。
若安好维生素：大人维生素ad吃多少第 2 部分
重要的是要注意不要过量摄入维生素A和D，因为这两种维生素在体内积累过多可能会导致中毒。例如，长期大量摄入维生素A可能导致头痛、皮肤问题等症状；而维生素D过量则可能引起钙沉积在血管或器官中，影响健康。
若安好维生素：大人维生素ad吃多少第 3 部分
因此，在决定补充维生素AD之前，最好先咨询医生或专业的营养师，以获得个性化的建议。同时，选择合适的维生素AD产品时，也应仔细阅读产品标签，了解其成分及推荐用量，并遵循医嘱服用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：【瓶高人气三口味】西柚味+蓝莓味+香橙味.-迪巧儿童钙片维生素d3咀嚼片官方3岁6岁以上青少年补钙旗舰店正品
维生素测评：口感味道：绝绝子，热的气泡水这个吃油腻的东西搭配上
维生素买家：徐**靓
维生素套餐：【拍二送一】（到手三瓶）-北京同仁堂钙铁锌驼奶钙片儿童补钙青少年补铁补锌维生素增长正品
维生素测评：人白嫩了感觉自带一种美女氛围感，每天坚持吃也不费事，出门耍也方便携带就一天吃一次，饭后吃，而且还没有副作用，皮肤也变的比之前好太多
维生素买家：可**9
维生素套餐：【尝新装】蓄力粉钙120粒-同仁堂健康氨糖软骨素钙片维生素d中老年人腰腿疼痛麻木抽筋缺钙
维生素测评：钙片挺好的，我是吃了一盒，每天都要吃钙片很好，很喜欢，下次还会来购买的。
维生素买家：x**3
维生素套餐：24粒装盒（送赠品-诺特兰德维生素D3钙片咀嚼片VD钙碳酸钙儿童青少年成长成人中老年
维生素测评：千万别买这个。这个是保健品，含量不达标。要买otc那种。宝妈们看好啦。我买错了。大家看到了一定不要买！！！！！
维生素买家：盘**玮
维生素套餐：力度伸泡腾片45片-同仁堂健康氨糖软骨素钙片维生素d中老年人腰腿疼痛麻木抽筋缺钙
维生素测评：4.25，算好价吧，还没喝，平时都是喝橙味的，期待黑加仑的味道。临期的所以便宜，要尽快喝完了。
浏览“大人维生素ad吃多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：黑枸杞是维生素几
下一篇：失眠能吃维生素b吗
