可以长期服用维生素c和维生素e吗
若安好维生素:可以长期服用维生素c和维生素e吗

维生素C和维生素E是水溶性和脂溶性维生素,适量摄入对身体有益,但过量摄入可能会有副作用。

若安好维生素:可以长期服用维生素c和维生素e吗一、 维生素C:成年人每日推荐摄入量为75-90毫克(男性)或60-75毫克(女性)。长期大量服用可能导致胃部不适、腹泻、肾结石等问题。长期超过2000毫克的剂量可能会引起溶血性贫血。因此,除非在医生指导下,不建议长期大剂量服用。

若安好维生素:可以长期服用维生素c和维生素e吗二、 维生素E:成年人每日推荐摄入量为15毫克。过量摄入可能影响凝血功能,增加出血风险,还可能与心脏问题有关。对于孕妇和哺乳期妇女,过量摄入可能对胎儿或婴儿造成影响,应在医生指导下使用。

总的来说,维生素C和维生素E作为辅助营养素,保持日常饮食中的均衡摄取即可,如果有特殊需要,应在医生或营养师的指导下进行。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:向**1
维生素套餐:汤臣倍健 液体DK钙软胶囊100粒1-【自营】Unichi烟酰胺美白小熊软糖亮肤维生素C玫瑰果精华20粒/袋
维生素测评:包装和之前买的一样,期待效果。
维生素买家:t**6
维生素套餐:100片盒-华北制药多维营养蛋白粉维生素高蛋白术后补品儿童成人全家营养粉
维生素测评:物流快,服务好,质量不错,下次一定回购。
维生素买家:y**0
维生素套餐:【推荐!7倍促代谢免疫气色】Sisse女维60粒-赛金司舒牌辅酶Q10软胶囊30粒增强免疫力和抗氧化大豆磷脂维生素E
维生素测评:刚收到,习惯好评
维生素买家:归**茫
维生素套餐:【周期装】钙d60片x-N29纽西臣葡萄籽官方正品维生素c片旗舰店淡斑美白丸内服全身内调
维生素测评:日常食用,没什么感觉,没有之前的那款成人的好。之前的吃了,是确实有感觉在补钙的。睡觉不抽抽了。这款目前没有给我补到钙的感觉。纯主观。没有借鉴作用。
维生素买家:t**6
维生素套餐:男性定制-营养包【0袋盒】-中奥能量整箱特价600ml*15瓶运动健身功能饮料维生素强化风味饮料
维生素测评:买的新包装,个人觉得效果很明显,也可以是我症状比较明显,所以显得明显,之前总是睡不够,白天还打哈欠,总是黑别人说没睡醒,吃过三包后精神好了,也不打哈欠了,这次是推荐给朋友帮他买的,自己吃完再买几盒。
浏览“可以长期服用维生素c和维生素e吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:13岁孩子缺维生素d会怎样
下一篇:孕妇维生素d2和d3的哪个好
