维生素c严重缺乏会导致什么病
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维生素C（也称为抗坏血酸）的严重缺乏会导致一种叫做坏血病（Scurvy）的疾病。坏血病在历史上曾经是水手和长途旅行者中常见的问题，因为他们在长时间的航行中无法获得新鲜的食物来源。
坏血病的主要症状包括：
若安好维生素：维生素c严重缺乏会导致什么病一、 牙龈出血和肿胀。
若安好维生素：维生素c严重缺乏会导致什么病二、 关节疼痛和肌肉痛。
若安好维生素：维生素c严重缺乏会导致什么病三、 疲劳和虚弱感。
若安好维生素：维生素c严重缺乏会导致什么病四、 伤口愈合缓慢。
若安好维生素：维生素c严重缺乏会导致什么病五、 毛囊周围的皮肤出现小红点或淤青（尤其是大腿和臀部）。
若安好维生素：维生素c严重缺乏会导致什么病六、 在严重情况下，可能会出现牙齿松动甚至脱落的情况。
为了预防坏血病，人们需要确保摄入足够的维生素C。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。现代饮食习惯通常可以轻松满足日常所需的维生素C摄入量，因此坏血病在大多数地区已经非常罕见。然而，在某些特殊情况下，如营养不良或特定健康状况下，仍有可能发生维生素C缺乏。
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