晚上可以喝维生素c泡腾片吗女生

若安好维生素：晚上可以喝维生素c泡腾片吗女生

维生素c泡腾片一般建议在饭后服用，因为泡腾片可能会刺激胃部，尤其是在空腹时。晚上喝也可以，但最好是在晚餐后，或者睡前两小时，这样对胃的刺激会小一些。另外，虽然维生素c是水溶性维生素，过量摄入也不会在体内积累，但是也不建议过量服用，一般每天的推荐摄入量为1000毫克。如果你有特殊情况或健康问题，比如胃部敏感、消化不良等，最好先咨询医生或专业人士的意见。

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