人体每天所需维生素a是多少克
若安好维生素：人体每天所需维生素a是多少克
人体每日所需的维生素A量通常不是以克（g）为单位来衡量的，而是用微克视黄醇当量（μg RAE, Retinol Activity Equivalents）来表示。这是因为维生素A的需求量相对较小。
若安好维生素：人体每天所需维生素a是多少克第 1 部分
对于成人而言，推荐的日常摄入量大约是：
若安好维生素：人体每天所需维生素a是多少克第 2 部分
- 成年男性：约900微克视黄醇当量/天。
若安好维生素：人体每天所需维生素a是多少克第 3 部分
- 成年女性：约700微克视黄醇当量/天。
若安好维生素：人体每天所需维生素a是多少克第 4 部分
需要注意的是，过量摄入维生素A可能会导致中毒，特别是长期大量摄入动物肝脏中的维生素A。因此，确保通过均衡饮食获得足够的维生素A，并在需要补充剂时遵循医生或营养师的建议是非常重要的。
若安好维生素：人体每天所需维生素a是多少克第 5 部分
如果你有特殊健康状况或正在怀孕、哺乳等特殊生理时期，你的维生素A需求量可能有所不同，请咨询医疗专业人士获取个性化建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：5瓶【买送2 强化巩固】
维生素测评：吃了一段时间，感觉挺不错的，口感很好，睡眠也有改善，满意
维生素买家：f**e
维生素套餐：100粒 x 5盒 【包邮】新效期
维生素测评：还行，价格实惠，6月买的，保质期到2025.12
维生素买家：阿**想
维生素套餐：【前4小时】盒-买盒发6盒同款
维生素测评：一直买黄金搭档作为维生素补给，一到大促活动就囤货。
维生素买家：l**莹
维生素套餐：【男士多维礼盒装】共120片
维生素测评：我查了好久的某音和某红书都是对汤臣倍健这个牌子认可，博主也是强烈推荐，所以果断下手买了一盒，吃了小半个月，腿不抽筋了
维生素买家：c**9
维生素套餐：(0岁男性综合营养包【新版】)2
维生素测评：给老公也买了，希望他补充多种维生素
浏览“人体每天所需维生素a是多少克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：8岁孩子锁骨断了能补维生素d3吗
下一篇：大保龙维生素c好还是汤臣倍健
