12岁孩子可以吃维生素ad吗
若安好维生素：12岁孩子可以吃维生素ad吗
是的，12岁的孩子一般可以适量补充维生素AD。维生素D有助于钙的吸收和骨骼健康发育，而维生素A对于视力、免疫力和皮肤健康也有益处。然而，孩子的营养需求可能因个体差异、生长发育阶段和饮食习惯等因素有所不同，所以最好在医生或专业营养师的指导下进行补充，避免过量摄入。同时，良好的饮食习惯和户外活动也是获取维生素D的重要途径。
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