补钙必须加维生素d吗
若安好维生素：补钙必须加维生素d吗
补钙时通常建议同时补充维生素D，因为维生素D对于钙的吸收和利用非常重要。维生素D能够帮助人体更好地摄取食物中的钙，并将其运输到骨骼中，促进骨骼健康。如果体内维生素D不足，即使摄入足够的钙，也可能导致钙吸收不良，起不到应有的补钙效果。
若安好维生素：补钙必须加维生素d吗第 1 部分
然而，具体情况需要根据个人的身体状况来判断，比如日常饮食中是否能从食物中获取足够的维生素D，或者有无日光浴等自然获取维生素D的机会。如果有医生的指导，可能不需要额外补充维生素D。总的来说，为了提高补钙的效果，维生素D的补充是推荐的。
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