维生素b族里包含几种维生素
若安好维生素:维生素b族里包含几种维生素

维生素B族是一个庞大的家族,主要包括13种维生素,它们是:

若安好维生素:维生素b族里包含几种维生素一、 维生素B1(硫胺素,Thiamine,又称抗脚气病维生素)

若安好维生素:维生素b族里包含几种维生素二、 维生素B2(核黄素,Riboflavin)

若安好维生素:维生素b族里包含几种维生素三、 硫辛酸(一种类似维生素B的物质,但不属于B族维生素,也参与能量代谢)

若安好维生素:维生素b族里包含几种维生素四、 尼克酸(Nicotinic Acid,又称烟酸或PP)

若安好维生素:维生素b族里包含几种维生素五、 维生素B5(泛酸,Pantothenic Acid)
若安好维生素:维生素b族里包含几种维生素六、 维生素B6(吡哆醇,Pyridoxine)
若安好维生素:维生素b族里包含几种维生素七、 维生素B7(生物素,Biotin)
若安好维生素:维生素b族里包含几种维生素八、 维生素B9(叶酸,Folic Acid,又称蝶酰谷氨酸)
若安好维生素:维生素b族里包含几种维生素九、 维生素B12(钴胺素,Cobalamin)
10. 维生素B13(Cholbiomine,实际上不存在于食物中,是维生素B6的类似物)
1若安好维生素:维生素b族里包含几种维生素一、 维生素B15(潘氨酸,Pseudovitamin B15,实际作用未被证实)
1若安好维生素:维生素b族里包含几种维生素二、 维生素B16(Mecobalamine,是维生素B12的一种活性形式)
1若安好维生素:维生素b族里包含几种维生素三、 维生素B17(Tetrahydrofolic Acid,又称为拉氧甲酰胺,对人体有毒性)
其中,维生素B1、B2、B6、B12等在人体内发挥着重要的生理功能,如能量代谢、神经系统健康、红细胞生成等。
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