红薯含维生素b12吗
若安好维生素：红薯含维生素b12吗
红薯并不含有维生素B12。维生素B12主要存在于动物性食品中，比如肉类、鱼类、奶制品和蛋类等。而红薯富含膳食纤维、维生素A、维生素C以及钾等矿物质。对于需要补充维生素B12的人群，建议从动物性食物或通过营养补充剂中获取。
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