中老年人吃维生素b2好吗
若安好维生素：中老年人吃维生素b2好吗
维生素B2，也称为核黄素，对于人体健康有着重要的作用。它参与能量代谢，对皮肤、眼睛、口腔黏膜和免疫系统等都有维护作用。中老年人由于新陈代谢减缓，可能需要更多的维生素B2来维持身体健康。
若安好维生素：中老年人吃维生素b2好吗第 1 部分
一般来说，中老年人适量补充维生素B2是有益的。但是，具体是否适合以及需要多少，还需要根据个人的身体状况、饮食习惯和是否存在缺乏症状来决定。如果日常饮食中已经摄入足够的维生素B2，或者有特定疾病如口腔溃疡、消化不良等需要额外补充，应在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素：中老年人吃维生素b2好吗第 2 部分
过量摄入维生素B2可能会导致一些副作用，如尿频、皮肤瘙痒等，因此不建议自行随意增补。最好通过均衡饮食来获取维生素B2，比如多吃全谷类、瘦肉、鸡蛋、奶制品、绿叶蔬菜等富含维生素B2的食物。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：1袋装-来益vc维生素c青苹果味咀嚼片维c成人儿童正品药店同款
维生素测评：我体重一直都在160斤左右徘徊，健身运动也没有大幅度的瘦下来，吃了这个代谢快了之后，还瘦到了140斤，确实很不错，身体也没有什么不舒服的，推荐
维生素买家：v**6
维生素套餐：体验装【实发1瓶】-汤臣倍健液体钙DK男女性中老年人孕妇补钙维生素d3胶囊片正品
维生素测评：效果挺不错的并且没.有副作用
维生素买家：小**3
维生素套餐：【1盒】维D钙咀嚼片 120片1瓶盒-恩威万钙维生素D软胶囊成人中老年补钙保健品液体钙碳酸钙
维生素测评：不错，以前就买过这个牌子的钙片，大包装的划算
维生素买家：幸**6
维生素套餐：1瓶装【尝鲜款】钙片110粒-500粒无糖液体钙维生素d钙片中老年人男性女性补钙正品
维生素测评：钙片已经收到了。查了是正品。之前吃了一段时间，效果非常好，这次又拍了几瓶，日期是刚生产的，非常喜欢的钙！
维生素买家：t**3
维生素套餐：(爆款150粒)2-汤臣倍健健力多钙维生素D成人孕妇哺乳期乳母中老年补钙60片*2瓶
维生素测评：买了两个品牌，用后再来评价
浏览“中老年人吃维生素b2好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c锌软糖
下一篇：每天吃维生素c有用吗女生
