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葡萄维生素c含量排名

2024-12-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:1


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葡萄的维生素C含量并不是特别高,因此在水果中按维生素C含量排名的话,葡萄可能不会名列前茅。不过,不同的葡萄品种之间,其营养成分也会有所不同。一般来说,鲜食葡萄中的维生素C含量相对较低。


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若要具体讨论维生素C含量较高的食物,通常柑橘类水果(如橙子、柚子)、草莓、猕猴桃等水果的维生素C含量较高。例如,每100克鲜橙汁中的维生素C含量大约为50毫克左右,而同样重量的葡萄中的维生素C含量则通常低于10毫克。


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需要注意的是,食品中的维生素含量会受到多种因素的影响,包括种植条件、成熟度以及储存和加工方式等。因此,在具体比较不同水果的营养价值时,可以参考权威机构提供的数据,如美国农业部(USDA)的食物成分数据库。


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