橙子是维生素c的水果吗
若安好维生素：橙子是维生素c的水果吗
是的，橙子是一种富含维生素C的水果。它们是维生素C的优质来源之一，每100克新鲜橙子大约含有53毫克的维生素C。维生素C对于人体有许多重要功能，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康和维护胶原蛋白生成等。因此，常吃橙子对健康有益。
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