16岁可以服用维生素e吗
若安好维生素：16岁可以服用维生素e吗
一般来说，16岁的青少年可以适量服用维生素E，因为维生素E是一种必需的营养素，有助于维持身体健康。不过，具体服用量应根据个人的营养需求、健康状况以及医生的建议来确定。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师，以确保安全和有效性。青少年时期，均衡饮食和多摄取天然食物中的维生素E通常就足够了。
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