维生素b是钙吗
若安好维生素:维生素b是钙吗
维生素B和钙不是同一种物质。维生素B是一组水溶性维生素,包括B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6(吡哆醇)、B7(生物素)、B9(叶酸)和B12(钴胺素)等,它们在人体内发挥着多种重要作用,如能量代谢、神经系统功能、红细胞生成等。
若安好维生素:维生素b是钙吗第 1 部分
钙,又称钙质,是一种矿物质,属于无机盐,是人体骨骼和牙齿的主要成分,也参与神经信号传递、肌肉收缩等生理活动。虽然维生素D有助于钙的吸收,但维生素B和钙是不同的营养素,不能互相替代。
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