吃维生素b想吐怎么回事
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有些人可能会在初次开始补充维生素B或者剂量较大时出现恶心的症状，这可能是因为身体正在适应新的营养补充。维生素B族包括多种水溶性维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12等，过量摄入某些维生素可能会引起不适。
如果你在服用维生素B后感到恶心，建议你：
若安好维生素：吃维生素b想吐怎么回事一、 从低剂量开始，逐渐增加，看看是否能缓解症状。
若安好维生素：吃维生素b想吐怎么回事二、 分开服药，比如与饭后一起服用，以减少对胃的刺激。
若安好维生素：吃维生素b想吐怎么回事三、 如果持续不适应，可以尝试更换品牌或类型的维生素B产品。
若安好维生素：吃维生素b想吐怎么回事四、 如果症状严重或持续不减，最好咨询医生，可能需要调整剂量或者停止使用，看是否是其他原因引起的。
请注意，虽然维生素B对健康有益，但过量摄入也可能有副作用，所以请按照医生或产品说明推荐的剂量来服用。
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